Daftar Konten
Jakarta, ILLINI NEWS adalah pilihan tepat untuk kehidupan. Banyak serat, antioksidaxdikeake, minerval, lemak baik, protein.
Ini memiliki 9 jenis kacang polong nutrisi karena mencakup banyak protein dari kehidupan: 1. Badamgs
Almond adalah selera manisnya, hal -hal indah, dan diciptakan dibandingkan dengan harga termurah.
Almond mungkin mentah atau direbus, dan sering kali dalam lemak almond, adonan, susu almond. Sekitar 170 di masing -masing almon 28, 15 gram, 6 gram, 6 gram, 6 gram, 6 gram karbon, 3 gram.
Selain itu, Alday juga membutuhkan 45% vitamin setiap hari, 19% magnesium, dan 27% vitamium. Badamin dalam vitamin, ia bekerja sebagai burung untuk melindungi sel dari oksidasi.
Menggunakan konden dapat mengurangi hal -hal yang dapat merusak penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan agensi. 2. Pisit
Pistachio, namanya berasal dari Greek Posticion, ini adalah “kacang hijau”, 6.000 hal. 289 kalori di masing -masing 28 pistol, sekitar 13 gram, 6 gram, 6 gram, 6 gram, 6 gram protein putih, 8 gram karbon, 3 gram.
Selain itu, pistachio juga 21% dari vitamin B1, yang diperlukan, B6, B6, dan fosibore 11%. Di pista Wittahio memainkan peran utama dalam metabbotholisme yang kaya, dan memainkan peran besar.
Selain itu, pisisis juga dapat mengurangi tekanan darah antiokci-dan sentral dan meningkatkan rumah berdarah anoksidia. 3. Berikutnya (kenari)
Informasi utama adalah kepentingan terbaik dalam hidup, memiliki profil yang indah. Di masing-masing halaman 285 hari, 4 gram protein putih, 4 gram protein putih, 4 gram karbon, 2 gram.
Juga tembaga juga 50%, magnesium 11%, dan 42%dari mangan. Repoilisasi adalah omega-3 berminyak, jantung dan otak.
Bahan kebakaran dimungkinkan, untuk mengurangi tekanan darah, untuk mengurangi tingkat kolesterol LDL dan mengurangi sikap negatif. 4. Tiba -tiba alisnya
Buah menggali dengan rasa salib yang berharga dengan krim berharga dengan ikan dan waktu yang baik. Dalam 28 gram biaya harga termasuk 157 mobil, 5 gram proteyte, seperti vitanceyus, dan mandanese, dan mangan, dan mangan, dan mandanese
Piala kaya dan kaya protein kaya dan bantuan yang baik. Beberapa ajaran juga dapat membantu meminimalkan tekanan darah dan triglitseride 5. Beijan Beans
Rasa Pekan memiliki rasa dan digunakan di piring yang berbeda, misalnya, kue, pai, salad. Dalam 28 gram pada tahun 2014, 21 gram, 3 kekuatan, vitamin vitamin vitamin vitamin vitamin, Ashinate, memberi makan seperti vitamin, marenes.
Pekan Zinc memainkan peran besar dalam peristiwa yang tidak masuk akal, perawatan, DNSI. Selain itu, pecan juga dapat membantu mengurangi tingkat kolesterol LDL dan triglitserid. 6. Kacang Makadamia
Makadamia memiliki bentuk sederhana dan bergizi. 28 gram dari Makadamia, 214 gram minyak, 2 gram votinia, 4 gram karbon dan perunggu. Makadamia sangat tinggi dan sedikit karbon, yang menjadikannya diet sepeda. Kolesterol minum, dan trigliterida, trigliserida, dapat membantu mengurangi pengurangan mereka. 7. Kacang Brasil
Kacang Brasil – Sumber orang kaya Herony, batu -batu besar untuk kesehatan fisik. 28 gram dalam kacang Brasil, 19 gram protein putih, 3 gram karbon, vitamin, vitmene dan selen.
Pada kacang Brasil, hormon selenium toko-roda dan peran penting memainkan peran penting dalam membuat sintesis. Namun, penggunaan kacang ini harus dibatasi hingga beberapa hari untuk menghindari selentium yang berlebihan. 8. Kacang Hezelnut
Dalam gasel, lemak baik, protein, dan serat secara fisik menarik. 28 gram 178 mobil, 17 gram minyak, 5 gram minyak, 5 gram minyak, 5 gram minyak, vitamini, mangu, manga, marga, margana
Dalam hazelnut, antipoks dengan antipox dengan asam antipexy, dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mendistribusikan kolesterol LDL. 9. Kacang
Meskipun metode teknis termasuk dalam komite, tawaran tawaran pantai kayu untuk kacang. 28 Gram Pian Beans memiliki 162 kalori, minyak pengukuran, 6 gram karbon, B3, vitamin B9, magnesium.
Kacang bermanfaat bagi protein sayuran, dan pada hamil sebagai kehamilan. Selain itu, minuman dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjerit.
Dengan manfaat yang berbeda, menambahkan dua biji sehari adalah pilihan terbaik kesehatan fisik.
(DAG / DAG) Lihat gambar -gambar berikut: Video: Strategi Bisnis Rajai Passasi
