Navnaqa Naverokê
Jakarta, ILLINI NEWS – Jangan lupa bahwa setiap hari untuk minum air dalam air yang memadai. Karena hidrogen dapat menghambat kejadian penyakit.
Ada kesalahan yang jarang dipahami dalam hidrasi tubuh. Jika dibiarkan tidak perlu, itu adalah efek rata -rata, lemah, tidak nyaman.
Di sini beberapa kesalahan tidak boleh dievaluasi, jangan belajar: 1. Minum waktu minum
Ketika kita menjadi tua, tiga puluh mekanisme kurang sensitif. Ini berarti bahwa orang dewasa bahkan tidak haus sampai mereka berhenti. Ini dapat menyebabkan konflik seperti pencurian, malang atau miskin.
Memiliki perjalanan yang membutuhkan minum sepanjang hari. Minum, bahkan jika Anda haus. Minum banyak air tanpa elektrolit
The Rightys dapat menyebabkan elektronik penting, seperti otot, kegagalan, membingungkan dan jahitan dan gejala yang berat.
Campur elektrolit-ke-minum seperti air. Sodium, kalium, dan air minum dengan kalium dan magnesium. 3. Sebagian besar minuman minuman bersalah
Kafein bersifat diuretik, membawa garam dan air dari tubuh dengan urin atau urin.
Sifat diuretik dari minuman berbunga dapat memperburuk dehidrasi. Sebaliknya, batasi 1-2 cangkir kopi di siang hari, dan minum air dalam jumlah yang sama .4. Mabuk di pagi hari
Tubuh adalah tubuh yang menyebabkan kelemahan dan kelemahan di pagi hari. Jadi minum hari atau minum dengan sarapan. Bukan dengan aktivitas
Selama aktivitas fisik, Anda kehilangan lebih banyak dengan kamar mandi tetapi banyak orang dewasa tidak minum air saat berlari.
Ulasan (HY / HSSY): Video: Video: Video: kompetitif dalam artikel global dalam artikel global dalam artikel global
