JAKARTA, ILLINI NEWS – Kesehatan mental dan fisik seseorang dapat dipengaruhi oleh kualitas tidurnya. Saat tidur terjadi, tubuh dan pikiran manusia menjadi rileks. Dengan cara ini, sel-sel yang rusak akan diperbaiki dan mampu membuang zat-zat berbahaya serta memulihkan energi untuk aktivitas lainnya. Oleh karena itu, tidur sudah menjadi kebutuhan sehari-hari manusia.
Penting untuk memprioritaskan kualitas tidur Anda setiap hari. Shelby Harris, seorang psikolog klinis berlisensi dan direktur kesehatan tidur di Sleeppolis, menyarankan bahkan pasangan yang sudah menikah untuk memiliki tempat tidur terpisah jika perlu. Ini tentang menghormati hubungan dan kesehatan, bukan masalah, kutipan dari ILLINI NEWS Make It berikut ini menyatakan bahwa keputusan untuk melakukan “perceraian impian” pasti bergantung pada beberapa faktor tertentu. Ada yang perlu mendapat perhatian jika pola tidurnya berbeda. Ketika seseorang memilih waktu tidurnya di pagi hari dan pasangannya di malam hari. Hal ini agar tidak mengganggu waktu istirahat mereka, jika Anda memiliki preferensi berbeda dalam mengatur suhu ruangan, tempat tidur, dan lain-lain, pemisahan tidur juga bisa menjadi solusi. Selain itu, jika Anda memiliki kebiasaan yang mengganggu saat tidur, istirahatkan waktu tidur. Seperti sering mendengkur dan banyak bergerak sebelum memutuskan tidur di ranjang terpisah bersama pasangan, Harris menyarankan untuk mencoba mengatasi masalahnya sekarang. Diskusikan solusi terbaik untuk kebiasaan tidur pasangan Anda. Jika perceraian adalah solusi terbaik, pastikan keduanya berada pada keputusan yang setara dan saling menguntungkan. (miq/miq) Tonton video di bawah ini: Video: Mantan Menteri Keuangan membeberkan skema penghindaran pajak
