Konten terdaftar
Jakarta, ILLINI NEWS – Metabolisme dan Metabolisme Mengkonversi makanan yang mengubah makanan yang merupakan makanan dan kain dari kain, dan menghilangkan jaringan. Metabolisme sangat penting untuk dana yang berbeda, termasuk survei, residi, undang -undang ulang tahun.
Miliki metabolisme yang lambat bisa buruk bagi kesehatan. Ketika berkomentar metabolisme, tubuh menggunakan kalori rendah untuk membela diri, yang memiliki potensi penyebab ikan dan kebijakan sulit untuk menurunkan berat badan.
Inilah tanda metabolisme lambat Anda, penghinaan terhadap kesehatan Anda.1. Anda merasa lelah
Mereka sering lelah sepanjang waktu mungkin merupakan pertanda Anda memiliki metabolisme yang lambat.
Ketika metabolisme perlahan, proses membuat makanan dalam energi juga akan lambat dan menyebabkan lebih sedikit tingkat energi. Sebagai akibatnya, Anda bisa merasakan saraf atau mudah lelah dari hari itu.
Perubahan komposisi makanan atau ukuran tubuh (lemak tubuh dan langkah ramping) dapat menambah persepsi dalam kelelahan? Kulit terasa kering
Kulitnya kering atau kering di musim dingin saat musim dingin, tetapi jika Anda mengalami melanjutkan, itu mungkin merupakan metabolut yang lambat.
Hormon yang dikejar yang membantu mengatur kecepatan metabolisme yang Anda miliki untuk menjaga tingkat ID kulit. Jadi ketika ada fungsi pemotretan dan metabolisme retor, Anda dapat mengalami kulit yang sangat baik. Menjadi berat
Jika Anda mencoba menurunkan berat badan makan makanan nutrisi dan berolahraga secara teratur tetapi berat badan Anda, ini berarti metabolisme Anda tenang.
Jika aksi metabolisme Anda, tubuh tidak bisa menjadi makanan cepat dalam energi, itu bukan dengan kalori. Akibatnya, lebih banyak kalori disimpan sebagai lemak dalam tubuh, menjadi sulit untuk menurunkan berat badan.4. Merasa dingin
Tanda metabolisme terbaru selalu menjadi dingin dalam semua situasi. Ini adalah salah satu gangguan metabolisme yang terjadi pada tubuh manusia karena pengaruh suhu. Sering sebagai gejala disfungsional metabolik.
Panas dihasilkan melalui proses metabolisme, dan memiliki suhu tubuh cadangan paling banyak terkait dengan metabolisme yang lambat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dengan humotiroidisme (menarik keluar dari kebenaran) dan obesitas mungkin menjadi suhu yang lebih rendah untuk metabolisme.
Dalam hal ini, nol yang sangat baik dapat mencegah tubuh saya menghasilkan panas dengan benar. Mengidam
Clining Cow, terutama makanan altlari dalam gula, dapat menyebabkan pendekatan metabolisme.
Pencarian telah menunjukkan makanan dalam mode metabolisme dalam kesehatan metabolisme, terutama model makanan nutrisi, makanan yang tidak beranggotakan
Corning juga bisa menjadi tanda metabolisme Anda gagal memungkinkan pakan dan nutrisi yang diperlukan, harus mengambil tubuh untuk menemukan energi untuk makan .6. Ganti suasana hati Anda
Perubahan suasana hati yang tidak ada yang khawatir. Namun, fluktuasi narapidana seringkali dimungkinkan untuk menjadi metabolisme yang retak.
Tingkat energi terendah dari energi hormonal yang menyertai metabolisme yang tidak melambat dapat menyebabkan perasaan mudah dan frustrasi.
Penelitian lama juga menunjukkan hubungan potensial antara memiliki masalah kesehatan mental yang lambat dan metabolisme. Masalah pencernaan
Proses pencernaan dan tarif metabolik terkait, karena pencernaan menunjukkan proses makanan dan metabolisme menunjukkan konversi makanan.
Perubahan dan metabolisme tenang dan dapat memengaruhi pencernaan. Metabolisme yang tidak aktif dapat menyebabkan gejala pencernaan yang tidak biasa sebagai lembaga, kembung, atau diare.
Saat Anda menangani jaringan netbabisme
Meskipun tidak berubah metabolisme, ada banyak cara yang mendukung pencarian untuk meningkatkan metabolisme secara bertahap adalah:
1. Ikuti diet bergizi
Pencarian menunjukkan makanan yang Anda makan mencari kursi yang kaya, makan buah -r, saya efek untuk memblokir metabolisme.
Tubuh Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk memecahkan protein, jadi Anda merasa lebih lama.
2. Konsumsinya cukup hangat
Pastikan untuk menggunakan kalori yang cukup setiap hari. Meskipun mungkin dengan intuitif, gunakan dengan hangat dari tanda ke tanda untuk mencocokkan jumlah yang menunjukkan metabolisme yang lambat.
3. aktif secara fisik
Jika Anda membuat pelatihan, pelatihan interval, sebagai pelatihan yang disengaja intensional sebagai cara untuk meningkatkan metabolisme karena kedua massa otot ini.
4. Prioritas tidur
Tidur cukup teratur pada metabolisme Anda. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang kurang tidur lebih sedikit setelah makan dan memetabolisme lemak dalam makanan secara berbeda.
5. Kurangi stres
Metabolisme Anda dapat berhenti ketika Anda stres. Ketahui seorang ahli yang menekankan kronis yang mengganggu proses tubuh untuk memecahkan lemak. Cobalah untuk mengajukan stres teknik bantuan saat membaca buku, mandi, atau meditasi. (Hsy / hsy) Lihatlah presentasi bisnis pembelian Anda, Anda tahu aturan 30-30, metode diet lagi
