Daftar isi
Jakarta, ILLINI NEWS – Gula ada dimana-mana, termasuk makanan bebas gula seperti roti dan saus tomat. Anda boleh mengonsumsi lebih dari jumlah gula harian yang direkomendasikan tanpa peringatan.
Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak gula, kelebihan insulin dalam aliran darah dapat merusak pembuluh darah di seluruh tubuh Anda. Hal ini menyebabkan dinding pembuluh darah membengkak dan menjadi lebih tebal dan keras dari biasanya. Kondisi ini lama kelamaan membebani dan merusak jantung. Itu adalah penyakit jantung, penyakit jantung Ini dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Gejala konsumsi gula berlebih : 1. Sering haus dan buang air kecil
Sering haus dan buang air kecil merupakan tanda bahwa Anda memiliki terlalu banyak gula dalam tubuh. Menurut Daily Health, sering buang air kecil menandakan ginjal “bekerja terlalu keras” untuk membuang kelebihan glukosa.
2. Gampang kelaparan tapi berat badan turun.
Penderita gula darah tinggi sering kali mengalami rasa lapar atau polifagia. Namun, catatan Klinik Cleveland menemukan bahwa orang dengan gula darah tinggi kehilangan banyak berat badan meski makan lebih banyak.
“Hal ini disebabkan tubuh tidak mendapatkan energi dari sumber yang diinginkan. Jadi energinya diarahkan ke otot dan lemak,” kata Ahli Gizi tersebut. Lori Zanini menjelaskan hal ini beberapa waktu lalu.
“Saat tubuh memecah otot dan lemak untuk dijadikan energi, Anda akan mengalami penurunan berat badan yang tidak sehat,” tambahnya.
Seiring dengan perubahan berat badan dan nafsu makan, penderita gula darah tinggi sering kali mengalami kelemahan otot dan sering terjatuh. Sering lelah.
Kelelahan seringkali menjadi tanda bahwa gula darah tubuh tidak terkendali.
“Sederhananya, ini terjadi ketika tubuh tidak memproduksi insulin dengan baik, atau ketika tubuh tidak memproduksi cukup insulin. “Gula tersebut akan tetap berada di dalam darah dan tidak masuk ke dalam sel untuk dijadikan energi,” kata Zanini.
4. Penglihatan kabur dan sering sakit kepala.
Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), jumlah gula yang tinggi pada mata dapat menyebabkan pembengkakan akibat kebocoran cairan.
Peradangan lensa disebut-sebut dapat mengubah bentuk lensa, mengaburkan penglihatan, dan membuat sulit fokus. Selain itu, penderita gula darah tinggi juga sering mengalami sakit kepala.
5. Luka pada kulit sulit disembuhkan.
Menurut NIDDK, cedera; goresan; Oleh karena itu, pada pasien dengan gula darah tinggi, ruam dapat sembuh secara perlahan atau sulit. Karena diabetes dapat merusak saraf dan mengganggu sirkulasi, sirkulasi yang buruk dapat menunda penyembuhan luka.
Dalam beberapa kasus, luka kecil pada pasien diabetes lebih rentan terhadap infeksi. Akibatnya, cedera ringan tersebut bisa meningkatkan risiko amputasi kaki.
6. Kaki dan tangan sering gemetar.
Gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan saraf atau neuropati diabetik.
Diabetes dapat menyebabkan gejala seperti mati rasa atau kesemutan pada kaki dan tangan, lapor Daily Health.
Dalam beberapa kasus, penderita gula darah tinggi mungkin merasakan nyeri pada kaki dan tangan, terutama pada malam hari.
7. Perubahan kulit
Menurut American Diabetes Association (ADA), kutil umumnya muncul pada kulit penderita diabetes. Selain itu, banyak area kulit di bagian belakang leher, tangan, ketiak, dan wajah juga akan menebal dan menggelap.
Zanini mengatakan perubahan kulit ini bisa menjadi tanda resistensi insulin dan tanda peringatan bahwa kadar gula darah meningkat.
8. Infeksi jamur sangat umum terjadi.
Menurut ADA; Hiperglikemia dapat membuat penderita diabetes berisiko terkena infeksi jamur di area genital yang disebabkan oleh Candida albicans.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), gejala infeksi jamur pada wanita biasanya berupa gatal pada vagina; kemerahan atau nyeri; rasa sakit saat berhubungan intim; Gejalanya berupa nyeri saat buang air kecil dan keputihan kental yang tidak normal.
Infeksi jamur sering terjadi pada orang tanpa diabetes, namun memiliki lebih banyak glukosa dalam darah meningkatkan risiko terkena penyakit ini.
“Ragi memakan glukosa, dan jika Anda memiliki gula darah tinggi, Anda memiliki lebih banyak glukosa dalam urin Anda,” jelas Rail Bandukwala, ahli endokrinologi di MemorialCare South County Kidney and Endocrine Center.
9. Gusi berdarah.
NIDDK menyatakan bahwa penyakit gusi merupakan salah satu komplikasi diabetes dan dapat mempersulit penatalaksanaan diabetes. Hal ini karena respons tubuh terhadap infeksi adalah memasukkan lebih banyak glukosa ke dalam darah.
Ketika gula tinggi, konsentrasi glukosa dalam air liur juga meningkat. Semakin banyak glukosa yang ada, semakin banyak bakteri yang bercampur dengan makanan di mulut sehingga menyebabkan penyakit gusi.
Menurut Mayo Clinic, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit gusi jika tidak ditangani; Hal ini dapat berkembang menjadi penyakit yang dapat menyebabkan penyakit gusi atau bisul dan bahkan kehilangan gigi.
(hsy/hsy) Simak video di bawah ini: Video: Persaingan dan Pertumbuhan Industri Perawatan Kulit Masih Lambat Artikel Selanjutnya 10 Jangan Abaikan Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
