Jakarta, ILLINI NEWS – Kanker kolorektal atau kanker yang terjadi di usus besar atau rektum menarik perhatian, terutama pada kaum muda, termasuk Dr. Z. Sulpiana, sekolah kedokteran Universitas IPB.
Namun, Dr. Sulpiana mengatakan bahwa orang -orang dengan riwayat keluarga kanker kolorektal lebih terpapar pada perkembangan penyakit. Namun, diyakini bahwa gaya hidup yang tidak sehat memainkan peran penting dalam meningkatkan jumlah kasus kanker ini.
“Kurangnya aktivitas fisik, pola gizi yang tidak seimbang dan konsumsi serat dan lemak yang rendah adalah faktor risiko utama yang dapat menyebabkan kanker kolorektal pada usia muda,” demikian dikutip dari situs web resmi Universitas IPB, mengutip hari Minggu (23.02.2025).
Kanker kolorektal sering berkembang lebih awal tanpa gejala yang jelas. Itulah mengapa penting untuk mengenali beberapa tanda peringatan dini, seperti:
1. Perubahan formula usus,
2. Kehadiran darah di tinja,
3. Nyeri atau Kontraksi Perut yang Diperpanjang,
4. Penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas,
5. Kelelahan berlebihan.
Jika gejala -gejala ini dikembangkan, kontrol medis harus segera dilakukan untuk mendeteksi kemungkinan kanker. Sebagai tindakan pencegahan, Dr. Sulpiana merekomendasikan untuk mempelajari pengujian kolonoskopi 40 tahun yang lalu untuk orang -orang dengan riwayat keluarga kanker kolorektal atau dalam sejarah iritasi usus sindrom (IBS).
Selain itu, teknologi kesehatan saat ini memudahkan gen untuk memantau kesehatan dan sebelumnya mengenali risiko kanker. Sementara itu, untuk mengurangi risiko kanker kolorektal, Dr. Sulpiana mengusulkan beberapa tindakan pencegahan, termasuk:
1. Meningkatkan konsumsi serat dengan meningkatkan sayuran, buah -buahan dan biji;
2. Mengurangi konsumsi daging tanpa lemak dan makanan berkualitas tinggi dengan lemak jenuh tinggi,
3. Lakukan aktivitas fisik secara teratur untuk mempertahankan berat badan dan kesehatan usus yang sempurna,
4. Jaga saldo gizi Anda, perhatikan nutrisi harian.
“Kesehatan usus sangat tergantung pada gaya hidup kita. Perubahan pola gizi dan kebiasaan gaya hidup sehat dapat membantu mencegah kanker kolorektal sejak usia dini,” katanya. (WUR) Tonton video di bawah ini: Video: Kosmetik lokal kewalahan, peluang bisnis menjadi semakin banyak Cuan
