Jakarta, ILLINI NEWS – Frekuensi buang air kecil dalam sehari ternyata bisa menunjukkan seberapa sehat sistem pencernaan manusia.
Pada siang hari, kebanyakan orang sehat buang air kecil sekitar enam sampai delapan kali, atau setiap tiga sampai empat jam.
Idealnya, Anda bangun hanya sekali untuk buang air kecil atau tidak sama sekali. Jika Anda bangun lebih dari itu, mungkin ada yang tidak beres, kata Dr Jamin Brahmbhatt, ahli urologi di Orlando Health dan kontributor CNN, Rabu (1/1). /2025) dikutip.
Menurutnya, sebagian orang bisa buang air kecil hingga 10 kali sehari, apalagi jika banyak minum air putih atau minuman lain yang membuat mereka lebih sering buang air kecil.
“Sejujurnya, setiap orang berbeda, jadi tidak ada angka pasti untuk semua orang,” kata Brahmbhatt.
“Jika cuaca panas dan Anda banyak berkeringat, Anda bisa lebih jarang buang air kecil. Yang paling penting adalah mengetahui apa yang normal bagi Anda. Jika Anda tiba-tiba pergi ke kamar mandi lebih sering – atau lebih jarang – ada baiknya Anda memeriksakan diri, terutama jika itu mengganggu kualitas hidup Anda,” tambahnya.
Buang air kecil berlebihan yang bukan disebabkan oleh konsumsi atau minum air putih berlebihan bisa disebabkan oleh berbagai hal, antara lain sindrom kandung kemih terlalu aktif, diabetes, infeksi saluran kemih, atau pengobatan.
Obat diuretik, yang sering diresepkan untuk tekanan darah atau kondisi jantung, merupakan faktor yang umum.
Minuman yang menyebabkan lebih sering buang air kecil termasuk alkohol, teh, dan kopi, yang memiliki efek diuretik dan mengiritasi kandung kemih, kata Dr. David Shusterman, ahli urologi bersertifikat di NY Urology di New York City.
Kehamilan merupakan faktor lain karena kehamilan memerlukan minum lebih banyak air untuk meningkatkan metabolisme air. (fab/fab) Simak videonya di bawah ini: Video: Perjalanan Shin Tae Yong bersama Timnas Indonesia
