JAKARTA, ILLINI NEWS – Ahli biologi di University of Eastern Finland menemukan pentingnya dua aktivitas yang dapat meningkatkan kecerdasan anak.
Temuan ini merupakan hasil tindak lanjut selama dua tahun terhadap 504 anak berusia antara 6 dan 9 tahun.
Penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk membaca dan berpartisipasi dalam tim olahraga mengembangkan keterampilan berpikir yang lebih baik dibandingkan mereka yang hanya fokus pada aktivitas seperti komputer tidak terstruktur dan bermain bebas.
Penelitian juga menunjukkan bahwa anak-anak yang berolahraga, membaca, dan mengonsumsi makanan sehat memiliki hasil kognitif yang lebih baik.
Ahli genetika telah mendokumentasikan bahwa pola makan sehat dan peningkatan olahraga dan membaca berhubungan dengan peningkatan kemampuan kognitif.
Temuan utama dari penelitian ini adalah aktivitas fisik terstruktur, seperti aktivitas fisik, dapat meningkatkan keterampilan otak anak. Studi ini melanjutkan penelitian sebelumnya yang menunjukkan hubungan antara aktivitas fisik dan peningkatan fungsi otak, memori, dan kemampuan belajar.
Menurut National Institutes of Health, anak-anak yang berolahraga memiliki harga diri yang lebih tinggi serta tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah dibandingkan teman sebayanya. Secara khusus, olahraga tim meningkatkan kesehatan mental yang baik dengan menggabungkan aktivitas fisik dan aktivitas sosial.
Namun, bukan sekadar olahraga saja. Pada awal tahun 2023, penelitian yang dilakukan di Universitas Cambridge juga menunjukkan bahwa membaca sebagai hobi dikaitkan dengan kesehatan mental, kreativitas, dan pemikiran yang lebih baik pada anak.
Menurut studi pendahuluan yang dilakukan oleh Rumah Sakit Anak Cincinnati, mereka yang mengganti waktu membaca dengan ponsel atau komputer mendapat skor tes kecerdasan lebih tinggi dibandingkan mereka yang lebih banyak membaca.
Selain itu, mereka juga berpendapat bahwa bermain video game di layar ponsel atau komputer tidak selalu buruk. Menurut American Psychological Association, video game memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembang anak, meningkatkan daya ingat, mengenali tempat – tempat jika dimainkan secara berkelompok – keterampilan sosial.
.
