Isi
Jakarta, ILLINI NEWS – Pepaya merupakan salah satu jenis buah tropis yang kaya akan manfaat. Rasanya juga manis sehingga sering dijadikan makanan penutup.
Beberapa manfaat pepaya antara lain meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Disarankan agar orang dewasa makan 2 potong pepaya setiap hari untuk meningkatkan asupan proteinnya.
Namun para ahli mengatakan ada beberapa makanan yang tidak boleh dimakan bersama pepaya. Pasalnya, manfaat pepaya bisa maksimal di dalam tubuh. Di bawah ini daftar makanan yang disebutkan: 1. Jeruk
Orang sering membuat salad buah dengan mencampurkan pepaya dan jeruk. Mengonsumsi buah jeruk seperti jeruk dan lemak bersama dengan pepaya dapat menimbulkan rasa pahit dan menyebabkan masalah pencernaan.
Pepaya dan buah jeruk mengandung vitamin C tingkat tinggi dan dapat menyebabkan refluks asam, mulas, dan iritasi lambung.2. Makanan kaya protein
Pepaya kaya akan enzim yang membantu memecah protein, dan jika Anda menambahkannya ke makanan kaya protein, enzim tersebut dapat mengganggu pencernaan.
Disarankan untuk menghindari makan pepaya dalam jumlah besar dengan daging, ikan atau tahu untuk mencegah masalah pencernaan.3. makanan fermentasi
Menurut para ahli, produk fermentasi seperti kimchi atau acar sebaiknya tidak dicampur dengan pepaya. Makanan ini mengandung probiotik dan jika ditambahkan enzim pepaya dapat mengganggu pencernaan atau menyebabkan masalah pencernaan.4. Susu dan produk susu
Mengonsumsi produk olahan susu seperti susu, keju, mentega atau yogurt dengan pepaya dapat menyebabkan masalah pencernaan. Pasalnya, pepaya mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang bisa menyebabkan ASI mengental.
Kombinasi ini juga dapat menyebabkan kembung, gas dan kram.5. Makanan pedas
Makanan pedas mengiritasi lapisan lambung dan kurang baik jika dipadukan dengan pepaya. Menurut para ahli, menggabungkan keduanya dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan dan menyebabkan masalah pencernaan.
Kombinasi ini juga bisa menyebabkan kram perut, mulas, atau naiknya asam lambung. Selain itu, sifat mendinginkan pepaya bila dicampur dengan makanan pedas dapat menimbulkan reaksi pada usus yang menyebabkan gangguan kesehatan lainnya.6. Makanan berlemak
Menggabungkan pepaya dengan makanan berlemak, seperti gorengan, daging berlemak, dan saus krim, dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan. Pepaya merupakan buah yang rendah lemak dan bila dipadukan dengan makanan tinggi lemak dapat menyebabkan perut kembung dan gangguan pencernaan.7. Telur Mentah
Menurut para ahli, kombinasi ini bisa berisiko karena telur mentah bisa mengandung salmonella dan enzim dalam pepaya mungkin tidak tercampur dengan baik.8. Daging merah
Menurut para ahli, menggabungkan pepaya dengan daging merah dapat memperlambat pencernaan dan menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut.9. Makanan bertepung
Makanan seperti kentang dan jagung mungkin tidak dapat dicerna dengan baik oleh pepaya, sehingga disarankan untuk menghindari konsumsinya secara bersamaan.
Pepaya mengandung enzim pencernaan seperti papain, yang bekerja lebih baik tanpa pati yang berat. Makanan bertepung dapat memperlambat proses pencernaan sehingga menyebabkan kembung atau rasa tidak nyaman jika dikonsumsi bersama pepaya.10. Kubis
Makanan seperti brokoli dan kembang kol bisa menyebabkan perut kembung jika dikonsumsi bersama pepaya karena kandungan seratnya yang tinggi.
Berikut daftar 10 makanan yang tidak boleh dimakan dengan pepaya. Semoga ini bisa membantu! (fab/fab) Tonton video di bawah ini: Video: Masyarakat Indonesia ingin tampil menarik dan industri kecantikan Indonesia semakin kuat
