Jakarta, ILLINI NEWS – Indonesia ingin mengganggu dengan cepat dengan makanan yang digoreng. Faktanya, makanan goreng yang mengandung lemak trans dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol.
Kolesterol tinggi yang tidak terkendali dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung. Informasi Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke, adalah penyebab kematian paling penting di Indonesia dan mengklaim hampir 800.000 orang setiap tahun.
Salah satu cara untuk mempertahankan kolesterol pada tingkat normal adalah dengan makan makanan sehat. Menariknya, ada dua buah dalam Al -Qur’an, yang telah terbukti secara ilmiah mampu mengurangi kadar kolesterol.
Berikut adalah dua buah yang efisiensinya turun kolesterol tinggi yang disebutkan dalam Al -Qur’an: 1. Zaitun atau zaitun
Zaitun disebutkan tujuh kali dalam Al -Qur’an. Ini menunjukkan betapa pentingnya buah dalam sejarah pembangunan Islam. Buah zaitun bukan hanya nilai nutrisi, obat -obatan dan kosmetik; Tetapi juga tugas agama sebagai tanda kebesaran Allah.
Di Surat Al Mu, 20 al-Qura berbicara tentang buah-buahan yang harus dimakan, dan berbicara tentang pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai, yang menyediakan minyak dan rempah-rempah yang dapat dimakan.
Kolesterol darah tinggi dan tekanan darah keduanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Buah zaitun mengandung asam minyak yang terkait dengan penyembuhan kesehatan jantung. Obat ini dapat mengontrol kadar kolesterol dan melindungi kolesterol LDL (buruk) dari oksidasi.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa zaitun dan minyak dapat mengurangi tekanan darah.
Zaitun juga kaya akan antioksidan yang berguna untuk memerangi peradangan untuk mengurangi pertumbuhan mikroorganisme.2. Buah timah atau ara
Al-Qur’an memiliki duka bernama Surah At-Tin, yang berarti Tin. Bahkan, Tuhan kembali atas nama buah timah dan juga atas nama buah zaitun.
Referensi tinn dari ayat -ayat Al -Qur’an berbicara tentang manfaat obat tentang buah -buahan. Dalam tradisi Islam, terlepas dari apa nama yang digunakan untuk bersumpah, karena Tuhan memiliki besarnya atau minatnya.
Sebelum gula menjadi populer seperti sekarang, buah timah banyak digunakan sebagai pemanis alami.
Tinn atau ara mengandung pektin, serat larut untuk membantu mengurangi kadar kolesterol. Serat terlarut menghilangkan kadar trigliserida berlebih dan membantu menghilangkan trigliserida.
Buah ini adalah sumber kalsium dan kalium yang baik. Kalsium dan kalium berguna dalam meningkatkan kepadatan tulang, yang pada gilirannya dapat mencegah kondisi seperti osteoporosis. (HSY/HSY) Tonton video di bawah ini: Video: Prospek Bisnis dalam Bayangan Deflasi Daftar Artikel Berikutnya 5 Obat Alami yang Kuat Kolesterol Bawah
