Daftar isi
Jakarta, ILLINI NEWS – Menteri Koordinator Politik dan Keamanan Budi Gunawan mengatakan nilai perjudian online telah mencapai Rp 900 triliun. Perjanjian tersebut didaftarkan pada tahun 2024.
Presiden sudah berulang kali menyampaikan bahwa pendapatan perjudian online di Indonesia akan mencapai kurang lebih Rp 900 triliun pada tahun 2024, kata Budi Gunawan dalam konferensi pers pencapaian desk penghapusan perjudian online Kementerian Komunikasi dan Teknologi. Jakarta, Kamis (21/11/2024).
Selain itu, lanjutnya, jumlah orang yang memainkan permainan judi online pada periode tersebut mencapai 8,8 juta orang. Kebanyakan dari mereka berasal dari kelompok ekonomi rendah hingga menengah.
Judi selalu merugikan karena dapat meninggalkan hutang yang merugikan keuangan seseorang. Jadi, jika Anda belum pernah melakukannya, hindari berjudi. Tapi bagaimana dengan pecandu judi? Bagaimana cara menghindari jebakan perjudian?
Menurut Gate Away Foundation, ada lima tips menghentikan kecanduan judi yaitu: 1. Pahami masalahnya.
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menyadari bahwa Anda sedang berjuang melawan kecanduan judi. Ada baiknya mengenali tanda dan gejala kecanduan judi untuk mengubah perilaku buruk tersebut.
American Psychiatric Association mencantumkan tanda-tanda dan gejala kecanduan judi sebagai berikut: Kesenangan saat berjudi Peningkatan pengambilan risiko Peningkatan keinginan untuk berjudi Pengulangan dan romantisasi pengalaman perjudian Menggunakan perjudian untuk menghindari emosi negatif Penyesalan setelah berjudi atau dukungan finansial. yang tidak bisa berhenti berjudi
Ada juga beberapa masalah sosial yang terkait dengan perjudian, termasuk meminjam uang untuk mendukung perjudian atau berbohong tentang pencurian. 2. Temukan pemicu kecanduan judi Anda
Tanpa api tidak ada asap, tanpa pemicu kita tidak bisa berjudi.
Pemicunya bisa berupa situasi, pikiran, perasaan, atau perilaku apa pun yang membuat Anda ingin berjudi.
Misalnya berteman dengan kebiasaan serupa membuat banyak penjudi. Selain itu, Anda mungkin lebih cenderung berjudi ketika Anda berada di bawah pengaruh alkohol, karena minum alkohol menurunkan hambatan Anda dan meningkatkan perilaku pengambilan risiko. Pecandu perjudian menghadapi risiko lebih tinggi terkena gangguan penggunaan narkoba, yang dapat dipicu oleh pemicu stres yang sama.
Untuk mengidentifikasi pemicunya, Anda bisa mulai dengan mendokumentasikannya dalam jurnal. Anda dapat membuat daftar jenis perjudian, waktu yang dihabiskan dan jumlah uang yang hilang. Kemudian, catatlah pikiran, perasaan, dan situasi yang terjadi sebelum dan selama berjudi untuk memahami apa saja yang menjadi pemicu ngidam. 3. Berhenti percaya pada takhayul perjudian
Pola pikir yang tidak rasional dapat meningkatkan perjudian kompulsif, namun dapat dikurangi dengan mengidentifikasi dan mengubahnya.
Kekeliruan Penjudi: Kekeliruan penjudi terjadi ketika kita yakin bahwa peristiwa acak tidak mungkin terjadi karena peristiwa sebelumnya. Misalnya, jika seseorang kalah, mereka mungkin berpikir bahwa peluang kalahnya kecil dan langkah selanjutnya akan membawa kemenangan. Namun, kemungkinannya sama.
Pemikiran takhayul: Kepercayaan takhayul juga umum terjadi di kalangan penjudi. Misalnya, jika Anda bertaruh pada keno, Anda dapat memilih nomor yang menurut Anda merupakan nomor keberuntungan dan bertaruh pada nomor tersebut. Ingatlah bahwa takhayul hanyalah masalah kebetulan dan keberuntungan tidak ada hubungannya dengan hal itu.
Ilusi Kontrol: Khayalan ini biasa terjadi pada penjudi bermasalah. Ini adalah keyakinan bahwa hasil pertandingan apa pun dapat dikontrol. Untuk menghindari pemikiran ini, ingatlah bahwa apakah Anda berjudi online, bermain kartu, bertaruh pada permainan olahraga, atau duduk di mesin slot, tidak ada teknik atau tipu daya yang dapat mengubah apa yang sedang terjadi. Setiap taruhan atau hasil bersifat acak dan hasilnya di luar kendali Anda.
4. Identifikasi pikiran dan perasaan Dorongan untuk berjudi bisa sangat besar dan begitu Anda mengalaminya, rasanya seperti bertahan selamanya. Namun perasaan ini akan berlalu.
Memperhatikan kesehatan emosional dapat membantu Anda mengelola emosi tersebut.
Jika Anda tergoda untuk berjudi, ingatlah ini.
Pikiran: Anda mungkin bermimpi tentang perjudian dan mengenang masa lalu.
Teknik Mengatasi: Ada cara konkrit untuk belajar mengatasi perjudian, seperti melakukan hobi baru.
Apakah perasaan negatif seperti depresi atau stres menyebabkan Anda berjudi? Mekanisme coping yang baik dalam hal ini adalah dengan melakukan terapi atau mendiskusikan emosi Anda dengan teman atau anggota keluarga yang dapat dipercaya. 5. Dapatkan dukungan sosial
Dukungan sosial merupakan komponen penting dalam mengakhiri kecanduan judi. Anda dapat mendiskusikan masalah kecanduan Anda dengan teman atau anggota keluarga yang terpercaya. Mereka dapat membantu Anda menghindari pemicu perjudian dan menjadi mitra untuk mendiskusikan segala stres atau kecemasan yang dapat menyebabkan kecanduan.
Anda juga dapat menemukan orang-orang yang berjuang melawan kecanduan judi. Dengan orang-orang yang memiliki pengalaman serupa, Anda dapat berbagi cerita dalam suasana yang tidak menghakimi.
ILLINI NEWS RISET INDONESIA (Kompetisi/Kompetisi) Saksikan video di bawah ini: Video: Perusahaan Pembayaran Bergerak Hilangkan Game Online dengan QRIS
