Jakarta, ILLINI NEWS -Papaya buah kaya, kaya dan rendah indeks gula darah, sehingga memiliki banyak karakteristik. Buah ini dianggap meningkatkan kekebalan terhadap pencernaan api.
Menurut para ahli, orang dewasa dapat makan setidaknya dua pepaya sehari dan dapat membantu memecah protein, dan pepaya menengah mengandung sekitar 120 kalori, 30 gram karbohidrat dan 2 gram protein.
Namun demikian, para ahli berpendapat bahwa untuk mendapatkan manfaat terbesar dari pepaya, mereka harus menghindari konsumsi pada saat yang sama.
Mengapa kita harus menghindari konsumsi overcost pepaya?
Menurut para ahli, pepaya adalah sumber serat yang kaya dan enzim seperti porane, dan konsumsi berlebihan dapat merangsang atau menyebabkan diare. Serat menyerap air, sehingga hidrasi yang tidak tepat dikombinasikan dengan asupan serat tinggi dapat menyebabkan sembelit.
Berikut ini adalah banyak makanan yang tidak boleh dikonsumsi dengan pepaya.
1. Orange
Orang sering membuat salad buah dengan mencampur pepaya dan jeruk. Makan buah jeruk seperti jeruk dan lemak dengan pepaya dapat menyebabkan masalah asam dan pencernaan.
Pepaya dan oranye mengandung kadar vitamin C yang tinggi, yang dapat menyebabkan asam, mulas dan stimulasi balik.
2. Makanan Protein Tinggi
Pepaya kaya akan enzim yang membantu memecah protein, dan enzim ini dapat mengganggu pencernaan makanan protein tinggi tertentu.
Untuk mencegah pencernaan, tidak disarankan untuk makan pepaya dalam jumlah besar dengan daging, ikan atau tahu.
3. Makanan fermentasi
Menurut para ahli, makanan fermentasi seperti kimchi atau acar tidak boleh dicampur dengan pepaya. Makanan ini mengandung probiotik, dan ketika enzim pepaya dicampur, ia dapat mengganggu pencernaan atau menyebabkan masalah pencernaan.
4. Produk susu dan susu
Makan produk susu olahan seperti susu, keju, mentega atau yogurt dengan pepaya dapat menyebabkan masalah pencernaan. Ini karena pepaya mengandung enzim seperti papine dan moppa kunci, yang dapat mengentalkan susu.
Kombinasi ini juga dapat menyebabkan peledakan, gas, dan kram.
5. Makanan pedas
Makanan pedas diketahui merangsang lapisan atas dan tidak baik untuk digabungkan dengan pepaya. Menurut para ahli, menggabungkannya dapat menyebabkan pencernaan dan menyebabkan masalah pencernaan.
Kombinasi ini juga dapat menyebabkan kram lambung, mulas atau aliran balik asam lambung. Selain itu, karakteristik dingin Pepaya dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya dengan menanggapi usus ketika dicampur dengan makanan pedas.
6. Makanan Lokal
Menggabungkan makanan berlemak seperti pepaya dan makanan yang digoreng, daging berlemak dan saus krim dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Pepaya telah terbukti memiliki buah -buahan rendah lemak dan dikombinasikan dengan jumlah makanan yang tinggi dapat menyebabkan gangguan kembung dan pencernaan.
7.
Menurut para ahli, kombinasi ini bisa berbahaya karena telur berdampingan dapat membawa salmonella dan enzim pepaya mungkin tidak dicampur dengan benar.
8. Daging Merah
Menurut para ahli, menggabungkan pepaya dan daging merah dapat memperlambat pencernaan dan ketidaknyamanan di perut.
9.
Makanan seperti kentang dan jagung mungkin tidak dicerna dengan benar dengan pepaya, jadi jangan makan bersama.
Pepaya mengandung enzim pencernaan seperti Porane yang bekerja paling baik tanpa pati parah. Makanan dengan pati tinggi dapat memperlambat proses pencernaan, yang dapat menyebabkan kembung atau tidak nyaman saat makan dengan pepaya.
10. Panggilan
Makanan seperti brokoli dan bunga colly dapat menyebabkan gas makan dengan pepaya konten serat tinggi.
Apakah ada efek samping pepaya?
Beberapa orang mungkin memiliki alergi pada pepaya, yang menyebabkan gejala seperti gatal, pembengkakan atau sesak napas. Selain itu, jika Anda makan pepaya dalam jumlah besar, itu dapat menyebabkan pencernaan dan ketidaknyamanan seperti diare atau kejang.
Pepaya juga dapat mengganggu obat -obatan tertentu, terutama antikoagulan dan obat -obatan yang dimetabolisme oleh hati. (MKH/MKH) Tonton video di bawah ini: Video: Tiket konser musik RI lebih mahal daripada Singapura CS. Artikel berikut tidak dicoba.
