Jakarta, ILLINI NEWS – Nasi adalah makanan dasar bagi orang -orang di Indonesia. Namun demikian, karena berkaitan dengan kelompok makanan yang memiliki indeks guycemic yang tinggi, sehingga beras memiliki sifat tajam pada kadar gula darah. Untuk alasan itu, pasien direkomendasikan untuk mengurangi nasi beras sebagai akibat dari gula alami.
Menurut audit yang diterbitkan oleh Sugar Show pada tahun 2020, terburu -buru putih berkualitas tinggi terkait dengan periode diabetes. Untungnya, nasi putih tampaknya menjadi cara menawarkan kadar gula darah.
Cara menggunakan nasi putih untuk pasien diabetes
Jika Anda tidak ingin gula darah setelah makan nasi, cara termudah dalam makan nasi panas. Alih -alih menggunakan nasi baru, Anda perlu mendinginkan nasi.
Penelitian yang diterbitkan oleh Asia-Pancicy direkomendasikan bahwa penggunaan peningkatan sekali lagi adalah beras baru yang paling lambat.
Para peneliti, ketika ia gagal menanggung suhu ruangan, keuntungannya juga dapat dicapai.
Selain itu, temukan inspeksi dengan rumah Innis tengah di Rice a Cold Stal, jadi lebih aman untuk penyakit gula.
Tidak hanya, nasi dingin telah menurun 50 hingga 60 persen dalam kalori. Ini mengembangkan nasi dingin untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.
Dengan cara ini nasi dingin atau diam -diam aman dan sehat, terutama untuk diabetes.
.
