Yakarta, ILLINI NEWS – Al Koran adalah Panduan Buku Suci untuk Kehidupan untuk Muslim di seluruh dunia. Al -Qur’an juga mempertahankan banyak cerita menarik dan kebijaksanaan yang kaya.
Tidak hanya sebagai sumber hukum dan etika, Al -Quran juga merupakan cara bagi umat Islam untuk mendekati Allah SWT melalui pemahaman dalam -keduanya tentang isi dan struktur buku.
Ada juga banyak informasi lain yang tercantum dalam Al -Qur’an, seperti untuk kesehatan. Salah satunya adalah informasi tentang buah -buahan yang memiliki banyak manfaat bagi manusia.
Siapa yang akan berpikir, ada dua yang disebutkan dalam Al -Qur’an dengan manfaat dapat mengurangi kadar kolesterol.
Berikut adalah dua buah kolesterol tinggi yang disebutkan dalam tulisan suci: 1. Buah zaitun atau zaitun
Zaitun disebutkan tujuh kali dalam Al -Quran. Ini menunjukkan betapa pentingnya buah dalam sejarah pembangunan Islam. Buah zaitun tidak hanya memiliki nilai nutrisi, obat -obatan dan kosmetik; Tetapi agama juga terpenuhi sebagai tanda kebesaran Allah SWT.
Dalam ayat 20 Surah Al Mu’minun, al-Quran menghitung buah-buahan untuk dimakan, dan berbicara tentang pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai yang menyediakan minyak dan rempah-rempah untuk dimakan.
Kolesterol darah tinggi dan tekanan darah adalah faktor risiko penyakit jantung.
Buah zaitun mengandung asam oleat yang terkait dengan peningkatan kesehatan jantung. Zat ini dapat mengatur kadar kolesterol dan melindungi kolesterol LDL (buruk) dari oksidasi.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa zaitun dan minyak dapat mengurangi tekanan darah.
Zaitun juga kaya akan antioksidan, yang bermanfaat untuk melawan peradangan untuk mengurangi pertumbuhan mikroorganisme. 2. Membuat kaleng atau buah ara
Al-Qur’an memiliki bab yang disebut Surah and-Tin yang berarti timah. Bahkan, Tuhan memberikan nama buah kaleng dan buah zaitun.
Referensi untuk timah dalam ayat -ayat Quran sedang mendiskusikan manfaat obat -obatan buah. Dalam tradisi Islam, tidak peduli nama yang digunakan untuk bersumpah karena Tuhan memiliki banyak minat di dalamnya.
Sebelum gula menjadi populer sekarang, buah kalengan banyak digunakan sebagai pemanis alami.
Timah atau ara mengandung pektin, serat larut yang membantu mengurangi kadar kolesterol. Serat yang larut menghilangkan kadar trigliserida yang berlebihan dan membantu menghilangkan trigliserida.
Buah ini adalah sumber kalsium dan kalium yang hebat. Kalsium dan kalium bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang, yang dapat mencegah kondisi seperti osteoporosis. )
