Daftar Konten:
Jakarta, ILLINI NEWS – Kanker adalah salah satu penyakit yang takut banyak orang. Karena kanker, angka kematian di Indonesia cukup tinggi.
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko kanker manusia, dari mutasi gen, efek radiasi yang berlebihan, infeksi kronis dan obesitas.
Seperti semua sel, sel kanker membutuhkan nutrisi untuk tumbuh. Diet, yang seperti sel kanker, diperoleh dari berbagai makanan, yang, menurut penelitian, telah terbukti meningkatkan risiko kanker.
Dengan melaporkan studi tentang kanker di Inggris jika ada sesuatu yang berarti dapat menyebabkan kanker.
Berikut adalah beberapa makanan yang dapat meningkatkan risiko kanker. 1.
Daging daur ulang adalah segala jenis daging yang terus merokok, diasinkan, disimpan atau dikalengkan. Beberapa contoh daging merah daur ulang adalah sosis, nuansa, hot dog, daging sapi yang disimpan, daging sapi, ham dan salam.
Metode yang digunakan untuk membuat daging olahan dapat menyebabkan kanker. Misalnya, menurut studi 2018, pemeliharaan daging dengan nitrit dapat membentuk kanker yang disebut senyawa n-nitrogen.
Merokok daging juga dapat menyebabkan beberapa hidrokarbon aromatik (PAH) yang bersifat karsinogenik.
Menurut studi peninjauan pada tahun 2019, daging daur ulang merupakan faktor risiko penting untuk kanker warna. Ulasan 2019 lainnya juga menemukan bahwa daging daur ulang dikaitkan dengan kanker lambung. 2. Makanan goreng
Ketika makanan permanen dimasak pada suhu tinggi, senyawa akramyid terbentuk. Makanan goreng memiliki kandungan akrilamida yang sangat tinggi.
Menurut ulasan 2018, Acreslamide sedang dalam studi tikus di Carceder. Organisasi Kanker Internasional (IARC) percaya bahwa kompleksitas dapat menjadi untuk orang kanker.
Menurut satu penelitian, akrilik merusak DNA dan menekan apoptosis atau kematian sel.
Makan banyak makanan yang digoreng meningkatkan risiko diabetes dan obesitas tipe 2. Kondisi ini dapat meningkatkan kecenderungan dan peradangan oksidatif, yang pada gilirannya meningkatkan risiko kanker Anda. 3. Makanan dimasak untuk waktu yang lama
Makanan yang sangat dimasak, terutama daging, dapat menyebabkan kanker. Menurut Pasal 2020, persiapan daging pada suhu tinggi menghasilkan PHA dan amina pediatrik kanker (HCA). Bahan -bahan ini dapat meningkatkan risiko kanker dengan mengubah DNA seluler Anda.
Dengan mengurangi risiko kanker untuk mempersiapkan pada suhu tinggi, cobalah menggunakan metode preparasi yang lebih sehat yang mendidih atau dipanggang pada suhu yang lebih rendah, membuat sedikit api. 4: Produk Susu
Meskipun kalsium sangat baik untuk kekuatan tulang, para ahli dikaitkan antara peningkatan kalsium dan pertumbuhan kanker prostat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa produk susu yang membanjiri kalsium dapat mengurangi beberapa hormon penting yang mengoperasikan sel kanker pria.
Susu termasuk produk seperti susu, keju dan yogurt. Menurut tahun 2020, konsumsi produk susu meningkatkan tingkat insulin 1 faktor pertumbuhan serupa (IGF-1).
Ini karena risiko tertinggi kanker prostat. IGF-1 dapat meningkatkan penyebaran atau produksi, sel kanker prostat. 5. Makanan manis dan karbohidrat daur ulang
Makanan manis dan karbohidrat daur ulang dapat secara tidak langsung meningkatkan risiko kanker. Beberapa contoh makanan ini termasuk minuman manis, makanan panggang, roti putih, nasi putih dan sereal manis.
Makan makanan manis dan tahapan pada konsentrasi tinggi dapat meningkatkan risiko pengembangan diabetes dan obesitas tipe 2. Menurut penelitian, dua kondisi disebabkan oleh peradangan dan stres oksidatif. Ini dapat meningkatkan risiko mengembangkan jenis kanker tertentu.
Menurut tinjauan 2019, diabetes tipe 2 meningkatkan risiko minyak, payudara dan kanker endometrium.
Mengkonsumsi gula dan karbohidrat tinggi juga dapat menyebabkan kadar glukosa darah tinggi, menurut studi 2017, mungkin ada faktor risiko kanker berwarna -warni.
Untuk membatasi efek karbohidrat daur ulang, cobalah untuk mengganti makanan ini dengan alternatif yang lebih sehat, seperti semua roti gandum, semua pasta tipis, nasi merah dan gandum. 6 alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan telah terbukti meningkatkan risiko verbal, kerongkongan, hati, usus besar, rektum dan kanker payudara. Faktanya, konsumsi alkohol dianggap sebagai alasan utama kanker kedua dunia setelah merokok.
Menurut ulasan 2017, acetaldehyde meningkatkan kerusakan DNA dan stres oksidatif. Acetaldehyde juga mencegah fungsi kekebalan tubuh Anda, membuat tubuh Anda sulit untuk menargetkan sel target dan kanker.
Alkohol pada wanita meningkatkan tingkat estrogen dalam tubuh, menurut penelitian pada tahun 2015.
