Daftar Konten
Jakarta, ILLINI NEWS -Mnoho Indonesia yang suka makan makanan goreng untuk membatalkan puasa. Tidak heran proposal seperti Bakwan, pisang goreng, konten tahu, risiko, kecepatan Fendan tidak pernah absen dari vendor yang menyegarkan.
Bahkan, makan makanan yang digoreng akan pecah puasa. Namun, bagian dan kebiasaan makan makanan goreng yang pecah puasa. Karena makan makanan yang terlalu goreng dapat memiliki efek negatif pada kesehatan.
Berikut ini adalah bahaya kesehatan tersembunyi jika terlalu banyak dan sering makan makanan goreng untuk dipecahkan dengan cepat. 1. Obesitas
Makanan melalui proses penggorengan cenderung mencakup kalori dan lemak tinggi. Karena makanan yang digoreng kehilangan kadar air yang mengandung dan menyerap lemak berlebih. Akibatnya, makanan ini akan memiliki kandungan tinggi lemak.
“Misalnya, 100 gram kentang panggang akan mengandung 93 kalori dan 0,13 gram lemak, sedangkan dalam 100 gram kentang goreng akan mengandung 312 kalori dan 15 gram lemak,” kata seorang dokter klinis di Eka Cibubur, Dr. Kata Imelda Goretti melalui pernyataannya.
Imelda mengatakan makanan dengan kalori dan lemak tinggi dapat meningkatkan risiko obesitas. Obesitas adalah suatu kondisi ketika lemak yang menumpuk dalam tubuh sangat besar. Jika tidak segera diobati, obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, hipertensi diabetes. 2. Kanker
Imelda mengatakan, mungkin makanan goreng menghasilkan akrilamida. Akrilamida adalah senyawa berbahaya yang terjadi ketika makanan digoreng terlalu lama dalam minyak.
“Diketahui bahwa [zat akrilamida] adalah zat beracun yang menyebabkan kanker dalam makanan selama proses memasak temperatur tinggi seperti menggoreng,” Imelda.
Dia menjelaskan bahwa zat akrilamida adalah reaksi kimia dari gula dan asam amino yang disebut aspragin. Zat ini terbentuk dalam beberapa makanan seperti kentang, daging merah dan makanan berdiri suhu tinggi, salah satunya digoreng. 3. Penyakit jantung
Makanan yang digoreng memiliki dampak besar pada risiko meningkatkan tekanan darah, obesitas dan pemblokiran pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Ini karena makanan yang digoreng memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi dan lemak sementara untuk mempengaruhi kesehatan jantung.
Data dari Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa penyakit kardiovaskular seperti kejang jantung dan otak adalah penyebab utama kematian di Indonesia dan membutuhkan hampir 800.000 nyawa setiap tahun. 4. Diabetes tipe 2
Menurut sebuah penelitian oleh Pusat Ilmiah Medis Universitas Šenzhenský, Tautan Tutup konsisten antara penggunaan makanan yang digoreng dengan risiko pengembangan diabetes 2.
Berdasarkan penelitian ini, risiko diabetes 2 jenis, yang memakan makanan goreng empat hingga enam kali seminggu, dapat meningkat sebesar 39 persen. Sementara itu, jika makanan goreng dikonsumsi lebih dari tujuh kali seminggu, kenaikannya adalah 55%.
“Penelitian telah menemukan bahwa orang yang sering makan makanan cepat saji, risiko resistensi insulin dan menyebabkan diabetes tipe ke -2,” Dr. Imelda.
Sebagai alternatif untuk Dr. Imelda menyarankan makan makanan sehat seperti data, jus buah dan air mineral seperti menu buka puasa. Selain itu, ia juga meminta publik untuk memulai perubahan gaya hidup dengan metode memasak lainnya, seperti Fried, yang dimasak, dikukus atau dipanggang.
(HSY/HSY) Tonton video di bawah ini: Video: Harum Parfum Business, dari adat hingga aroma nusantara khas artikel lain apakah Anda suka makan makanan goreng? Ini adalah cara untuk mencapai kolesterol untuk tidak memanjat
