Isi
Jakarta, ILLINI NEWS – Teh, tentu saja, adalah salah satu minuman yang tidak dilewatkan oleh banyak orang. Minuman yang satu ini memiliki berbagai minuman, dari kekebalan tubuh, menenangkan pikiran dan menurunkan berat badan, umur panjang.
Peneliti kesehatan dari Amerika Serikat dan “botner” orang biasanya menawarkan diet selama seratus hari yang lebih tua. Wilayah ini mencakup beberapa desa di Jepang.
Bushner Betner orang -orang di daerah ini biasanya terdiri dari minuman seperti teh.
Ada banyak keuntungan alami untuk berbagai jenis teh. Beberapa teh bahkan dapat mengurangi kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung dan manfaat lainnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Beberapa teh diketahui meningkatkan kesehatan mental. Di bawah ini adalah teh yang sesuai dengan diet yang dimakan.
1. Teh hijau
Teh hijau bisa menjadi salah satu teh paling populer yang membakar lemak dari dalam. Menurut penelitian pada tahun 2022, para peserta yang diterbitkan dalam penelitian lingkungan internasional dan perawatan kesehatan, peserta yang mengonsumsi sejumlah besar teh hijau berkurang sebesar 44% dibandingkan dengan teh hijau.
Penelitian pada tahun 2008 yang diterbitkan dalam ilmu fisiologi dan perilaku para peserta teh hijau yang gemuk terus -menerus dibobot daripada mereka yang tidak minum teh hijau.
Menurut penelitian, sebagian besar sifat penurunan berat badan menunjukkan bahwa ada hasil kelompok subinola yang disebut polifenol dan Catek. Katekin terbesar yang ditemukan dalam teh hijau – ECGC, dikaitkan dengan percepatan metabolisme.
2. Teh Olonn
Telah terbukti bahwa teh lain membantu Anda mengatasi minyak lemak perut, teh online. Teh ini berasal dari daun daun -daun itu, tetapi sebagian teroksidasi, dan tehnya sangat teroksidasi, dan teh hijau direndam, dan teh hitam penuh dengan penyamakan.
Daun teh Owong dibentuk dengan mengeringkan sinar matahari.
Penelitian “Teh Oloong juga mengurangi polifenol yang terkait dengan metabolisme yang cepat dan mengurangi minyak perut. Pada hewan yang diterbitkan di majalah yang diterbitkan di majalah, penelitian ini menunjukkan bahwa dalam teh hijau, hitam dan oolonn sehingga semua polifenol akan membantu mengurangi perubahan.
Penelitian yang dilakukan di University of Tsukuba pada tahun 2020 terus meningkatkan dekomposisi minyak sekitar 20%, dan kepergian peserta tidur terus tumbuh.
3. Teh hitam
Teh dan sarapan, seperti Inggris dan Earl Grey (semua jenis teh hitam), akan senang mengetahui bahwa penelitian telah menemukan hubungan dengan penurunan berat badan dan minyak visceral.
Diterbitkan dalam laporan majalah pada tahun 2016, polifenol teh hitam membantu mengurangi anti-volature dan mengurangi berat badan dan minyak visceral, bersama dengan lemak perut dan hijau, yang berada di depan perut.
Selama tiga bulan, tiga cangkir dikeluarkan dari studi tiga cangkir, mereka menderita teh hitam selama tiga bulan, menderita penurunan berat badan dan tidak minum teh.
4. Teh putih
Teh putih berikutnya disebut teh paling lembut dan bermata rendah.
Teh putih dengan teh hijau dan olong mempercepat metabolisme dan meningkatkan oksidasi berlimpah, yang membantu menurunkan berat badan atau kontrol.
Laporan terakhir tahun publikasi makanan dan kesehatan tahun 2023 pada tahun 2023 telah menyelesaikan bahwa JSC telah secara efektif mempengaruhi penurunan berat badan, terutama lemak visceral.
5. Bo Tea
Teh pu-his terdiri dari tanaman Camelia, yang merupakan tanaman yang sama untuk membuat teh hijau, olong dan hitam. Meskipun sumber tanaman yang digunakan adalah sama, hasil teh produksi bervariasi saat menggunakan proses lain.
Teh ini juga efektif untuk menurunkan berat badan atau mengurangi minyak dalam banyak penelitian.
Pada tahun 2004, terapi vegetarian, pada tahun 2014, dalam studi teh pu -heh sedikit penurunan indeks massa lemak dan tubuh dengan sindrom metabolik yang minum teh pu -heh.
Studi lain tentang penelitian nutrisi membantu ekstrak teh Pu -Hermher membantu penurunan berat badan, yang merupakan massa tubuh dan minyak visceral pada orang dewasa Jepang.
.
