Jakarta, ILLINI NEWS – Tidak ada yang tahu pasti berapa lama seseorang bisa hidup di dunia. Namun, para ahli medis telah menemukan bukti umur yang lebih panjang.
Diketahui bahwa orang yang berumur lebih dari 100 tahun atau centenarian memiliki kemiripan tertentu. Orang yang berusia seratus tahun memiliki tingkat tiga senyawa utama yang lebih rendah.
Pada tahun 2021, akan ada sekitar 573.000 orang berusia seratus tahun di seluruh dunia. Perkiraan PBB menunjukkan bahwa jumlah ini akan meningkat pesat, diperkirakan mencapai 3,7 juta orang pada tahun 2050.
Salah satu rahasia umur panjang, yang dibuktikan oleh banyak penelitian, terletak pada dua sifat yang tampaknya sederhana. Sifat ini selalu berpikir positif dan optimis.
Kekuatan berpikir positif bermanfaat bagi kesehatan mental secara keseluruhan. Namun penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa sikap positif dapat membantu orang hidup lebih lama.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Agustus 2019 menemukan bahwa sikap optimis dikaitkan dengan seseorang yang hidup 11-15% lebih lama dan lebih mungkin untuk hidup hingga usia 85 tahun atau lebih.
Studi lain yang diterbitkan pada Oktober 2022 menemukan bahwa wanita yang berpikiran positif di masyarakat AS dengan ras yang beragam hidup rata-rata 4,4 tahun lebih lama dibandingkan mereka yang tidak berpikiran positif.
“Pandangan positif dan optimis mengurangi risiko penyakit kronis dan memberi kita peluang lebih baik untuk bertahan hidup hingga usia 85 tahun,” kata dokter tersebut. karen d. Sullivan, MD, seorang neuropsikolog, seperti dikutip dalam Medical News Today.
Selain itu, Dr. Peradangan yang disebabkan oleh stres adalah salah satu penyebab penuaan yang cepat, masalah fisik, dan gangguan kognitif, catat Karen Miller, seorang neuropsikolog, psikolog, dan direktur senior Program Kesehatan Otak dan Gaya Hidup di Pacific Neuroscience Institute di Santa Monica, California.
“Jadi ketika kita berpikir positif dan melakukan perilaku positif, seperti: meditasi, yoga, mengikuti amalan keagamaan, keluar rumah dan jalan-jalan, berolahraga, menikmati udara segar, itu semua adalah hal-hal yang mengurangi stres dan stres : “(hsy/hsy ) Simak videonya di bawah ini: Video: Hampir 20 Juta Orang Indonesia Mengidap Diabetes Artikel Berikutnya Anda harus memiliki dua ciri sederhana ini jika ingin panjang umur
