Jakarta, ILLINI NEWS – Banyak orang yang memiliki kebiasaan aneh tertidur setelah melihat gadgetnya, biasanya karena terlalu sibuk bermain game di ponsel.
Siapa sangka kalau kebiasaan tidur di dekat ponsel ternyata bisa menimbulkan dampak negatif, bahkan berbahaya bagi kesehatan? Menurut Live Science, tidur di samping gadget justru berbahaya bagi kesehatan. Dikatakan berbahaya bagi kesehatan, misalnya menyebabkan kanker.
Bukan tanpa alasan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), radiasi elektromagnetik dari ponsel mungkin bersifat karsinogenik (dapat meningkatkan risiko kanker) bagi manusia.
Penggunaan gadget diyakini dikaitkan dengan risiko terkena kanker glioma dan tumor otak. Namun, belum ada penelitian yang dapat memastikan bahwa radiasi dari gadget benar-benar menyebabkan kanker dan tumor otak.
Tak hanya itu, permasalahan utama yang terjadi ketika seseorang tidur di samping ponsel dalam keadaan menyala adalah terganggunya kualitas tidur. Mulai dari tidur yang gelisah, berbagai penyakit dan gangguan kesehatan bisa saja muncul di kemudian hari.
Beberapa masalah kesehatan yang bisa timbul akibat meletakkan ponsel di tempat tidur antara lain penurunan kualitas tidur. Para peneliti mengatakan bahwa orang yang terpapar radiasi ponsel dalam jumlah besar membutuhkan waktu lebih lama untuk memasuki tahap tidur nyenyak.
Hal serupa ditemukan pada penelitian tahun 2020 di Arab Saudi. Orang yang biasa bermain gadget lebih dari 8 jam sehari dan tidur di samping gadget cenderung mengalami tidur yang buruk.
Kemudian, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Psychiatric Research, paparan cahaya biru dapat menekan produksi hormon melatonin, yang mengatur tidur, dan mengganggu ritme sirkadian (jam biologis tubuh yang panjang gelombangnya mirip dengan cahaya selama). hari ini.(miq/miq) Tonton video di bawah ini: Video: Industri Kecantikan ‘Bersinar’ di Tengah Awan Gelap Perekonomian Artikel Berikutnya Jokowi Resmikan Gedung Layanan Kanker Ibu dan Anak di RS Dharmais M Rp 777
